EHBS: eerste hulp bij stuiteren

Stuiteren kan heel leuk zijn, maar als het te lang duurt of te heftig wordt, dan kun je jezelf ook flink in de weg zitten. Wat moet je dan? Een pak slaag natuurlijk! Maar… Wat als je D niet beschikbaar is? Of je hebt geen D? Of je hebt wel een D, maar je hebt het zo druk, dat er geen tijd is om af te spreken om jou te ontstuiteren? Of… Er kunnen tal van redenen zijn waarom je tijdelijk even geen spanking kunt krijgen. Dus stuiter je maar door… Tot grote wanhoop van iedereen om je heen, maar nog meest van jezelf. Wat moet je dan? Je kunt altijd aan selfspanking doen, maar dat is toch niet helemaal hetzelfde. Het is heel moeilijk om jezelf hard en lang genoeg te slaan tot de stuiters verdwenen zijn. Mensen met een grote reserve op de bankrekening kunnen misschien een spankingmachine aanschaffen, maar ook dat lijkt maar een pover surrogaat voor de interactie tussen spanker en spankee.

Wat kun je dan wel doen?

Eerst en vooral moet je begrijpen waarnaar je op zoek bent. Tijdens een pak slaag komen er heel veel hormonen vrij, waaronder vooral endorfines. Endorfines zorgen voor een geluksgevoel. Na de spanking zijn je endorfineniveaus gestegen. Als ze weer zakken, krijg je vaak een dip, beter gekend als subdrop. Als je lange tijd stuitert, dan heb je eigenlijk een tekort aan endorfines. Niets zal het verlangen naar een spanking helemaal kunnen uitwissen, maar we hopen dat volgende tips je kunnen helpen om je endorfineniveau weer op peil te krijgen in afwachting van je volgende pak slaag:

KNUFFELEN

Wanneer je knuffelt, komt er niet alleen oxytocine vrij, maar ook endorfine. Huid-op-huidcontact is het beste, maar als je geen menselijke knuffel in de buurt hebt, kun je ook je huisdier knuffelen. Het mag zelfs een pluchen beest zijn of stomweg een dekentje of een zachte trui. Laat die endorfines maar komen!

Tip: er bestaan verzwaringsdekens en knuffels die je kunt opwarmen voor een extra knus en geborgen gevoel.

SEKS

Seks is eigenlijk een heel intieme knuffel, toch? Stuiter je de pannen van het dak? Stuiter ze liever van het bed! Of de bank of… Waar je maar wil 😉

Geen partner? Geen probleem. Een potje soloseks waarbij je jezelf streelt, werkt ook! En als bonus krijg je bij een orgasme nog eens een extra lading van die leuke hormonen.

SPORTEN

Ook tijdens het sporten komen er endorfines vrij. Denk maar aan de gekende runner’s high. Minstens 12 minuten flink sporten en je zou je al een stuk beter moeten voelen.

ZONLICHT

Als je gaat sporten, doe dat dan liefst in de buitenlucht. Zonlicht levert je namelijk niet alleen een portie vitamine D op, maar ook endorfines. Natuurlijk hoef je niet per se te gaan sporten om hiervan te profiteren, gewoon buiten zijn is al voldoende. Maar als je twee vliegen in één klap kunt slaan… (hihi, slaan).

VOEDSEL

Ook het eten van bepaalde voedingsstoffen kan je een portie endorfines opleveren. Het meest gekende troostfood is wellicht chocola. Maar wist je dat ook pittig eten de aanmaak van endorfines in de hersenen stimuleert? Pittig eten bevat veelal capsaïcine, dat een pijnprikkel veroorzaakt. Als reactie op die pijnprikkel, maken de hersenen dan endorfine aan.

Je kunt de gember dus gerust gewoon eten in plaats van hem anaal in te brengen 😉

Lachen

Ook lachen is gezond en kan voor een portie leuke hormonen zorgen! Wij vinden bratten een goede manier om te kunnen lachen, maar ook je mopjesboek of een grappige film kan soelaas bieden.

MEDITATIE

Tijdens ons onderzoek kwamen we ook meditatie tegen als mogelijkheid om endorfines op te wekken. Je kunt het altijd eens proberen, maar stuiterend mediteren… Wij zien het niet voor ons.

ALLES SAMEN

De beste methode om te ontstuiteren blijft een spanking. Maar bij gebrek daaraan raden we je aan om eerst buiten een rondje te gaan hardlopen. Dan een lekker warme douche en daarna trek je je zachtste, knuffeligste pyjama aan, regel je een knuffelbeest (menselijk, dierlijk of van pluche), leg je voor de goede orde nog een dekentje over je heen en zet je een grappige film op terwijl je chocola of iets pittigs eet. Succes met ontstuiteren!

P.s.

Je kunt je frustraties ook altijd botvieren op de knop onderaan de home pagina (niet tegen Vorrion zeggen hoor!). Of je kunt je geluk beproeven met onze straffengenerator. Veel succes!

Endorfines

Endorfine speelt een belangrijke rol bij billenkoek als dat wat harder gegeven wordt. Daarbij zijn twee vragen interessant: wat is endorfine en welke rol speelt het bij spanking?

Endorfine is een neurotransmitter die in ons brein aangetroffen wordt en een pijnonderdrukkende eigenschap heeft die vergelijkbaar is met morfine. Endorfine werkt samen met opiaatreceptoren in de hersenen en blokkeert in feite pijnsignalen die door het zenuwstelsel naar het brein verzonden worden. Hoewel studies over dit onderwerp relatief nieuw zijn, laten ze zien dat endorfine nuttig is voor ons lichaam. Zo tonen recente studies aan dat endorfine het immuunsysteem vergroot, pijn verzacht, stress vermindert en ook sommige verouderingsprocessen afremt.

De meeste mensen weten wel dat ons lichaam bij intensief sporten of als we pijn hebben endorfine aanmaakt. Maar dat doet ons lichaam in meer situaties, bijvoorbeeld als we seks hebben. Onderzoek laat zien dat het endorfineniveau tijdens een vrijpartij tot wel 200% toe kan nemen. Er wordt dan ook wel gedacht dat het gelukzalige gevoel dat je na seks kunt hebben door de grote hoeveelheid door ons lichaam stromende endorfine wordt veroorzaakt. Er zijn trouwens ook voedingsmiddelen die de endorfineproductie stimuleren, bijvoorbeeld chilipepers en chocola. Dit kan verklaren waarom veel mensen chocola eten als ze gestresst zijn: ze willen dan de stress te lijf gaan met ‘voedsel dat troost geeft’. Hoewel bij het eten van chocola veel minder endorfine vrijkomt dan bij het vrijen, is dat nog altijd voldoende om er vrolijk van te worden.

Endorfine speelt een belangrijke rol bij spanking en kan de verklaring zijn waarom mensen die niets met spanking hebben het toch vaak wel plezierig vinden als ze tijdens een vrijpartij op hun billen geslagen worden. Zoals al gezegd, kan de productie van endorfine tot een gevoel van euforie leiden, net zoals een klein beetje pijn tijdens de seks het plezier kan vergroten.

Je ziet vaak dat een vrouw die een pak op haar billen krijgt aanvankelijk flink tegenstribbelt, maar naarmate het pak slaag vordert minder gaat tegenwerken hoewel de intensiteit van de klappen misschien wel toeneemt. Dat komt doordat haar lichaam een manier heeft gevonden om met de pijn om te gaan, haar lichaam heeft dan namelijk endorfine aangemaakt. Als je als spanker herkent wanneer dit gebeurt, dan kun je haar veel meer billenkoek geven dan zij dacht aan te kunnen en dat jij dacht dat ze aankon. Endorfine zorgt ervoor dat een vrouw direct na een flink pak op haar blote billen meldt dat haar bips niet eens zoveel pijn doet. De verrassing komt pas een paar uur later, wanneer ze ontdekt dat haar billen behoorlijk zeer doen, veel meer dan ze had verwacht. Wanneer het lichaam de productie van endorfine verlaagt, wordt de werkelijke pijn van het pak op de billen pas gevoeld.

Er is nog steeds veel onderzoek op dit gebied te doen, maar er is inmiddels voldoende bekend om er toch wat over te kunnen zeggen. Als spanker of als spankee kun je leren te profiteren van de uitwerking van endorfine. Er zijn veel vrouwen die ervan dromen echt een flink pak slaag te krijgen, maar die normaal gesproken niet meer dan een lichte spanking kunnen verdragen. Dit heeft niet alleen met hun pijntolerantie te maken, maar vooral ook met de opbouw van het pak slaag dat ze krijgen. Bij een goed opgebouwd pak op de billen, neemt de intensiteit langzaam toe. Endorfine zorgt ervoor dat mensen na een goede warming up een veel harder pak op hun blote bips kunnen verdragen. Het is een feit dat iedereen, los van de pijntolerantie, een pak billenkoek kan verdragen tot het niveau waarop het als onverdraagbaar wordt ervaren. Dat niveau is echter geen vast gegeven: er zijn vrouwen die in het begin nauwelijks een pak op hun billen met de hand konden verdragen, terwijl ze later in staat waren een pak slaag met de paddel op hun blote bips te ondergaan. In de tussentijd moet er dus wel iets veranderd zijn, maar dat is gek genoeg niet hun pijntolerantie. Wat er echt is gebeurd, is dat hun spanker hen beter leerde kennen en in staat was hun lichaamstaal te interpreteren, zodat hij kon zien wanneer hij met hardere klappen kon beginnen.

Wat ik nu ga beweren is tamelijk gewaagd en ik ben misschien wel de eerste die dat doet. Maar laten we eerst nog even kijken naar de huidige bevindingen op het gebied van onderzoek naar endorfine. Het blijkt dat endorfine:

– het immuunsysteem vergoot

– pijn verzacht

– stress reduceert

– sommige processen van het ouder worden vertraagd

– het vrijkomen van seksuele hormonen bevordert

– een eufoor gevoel veroorzaakt

Nu ben ik er vrij zeker van dat als er een pil bestond waarmee je al die dingen zou kunnen bereiken, dokters deze aan iedereen zouden voorschrijven. Maar zo’n pil bestaat niet en je hebt hem ook helemaal niet nodig! Je hebt al alles al in huis om vergroting van je immuunsysteem, pijn- en stressvermindering, vertraging van het verouderingsproces en een gelukzalig gevoel te bereiken, namelijk je billen. Het enige dat je er nog voor nodig hebt is iemand die je daar een pak slaag op geeft. Als je beter beschermd wilt zijn tegen ziektes, beter met pijn wilt kunnen omgaan, de stress in je dagelijks leven wilt verlagen, je jonger wilt voelen, er jonger wilt uitzien, je seksuele prestaties wilt verbeteren en je op een natuurlijke manier high wilt voelen zonder het gebruik van alcohol en drugs, dan is een pak op je blote billen dé oplossing. Ik denk dat het Engelse spreekwoord a apple a day, keeps the doctor away, eigenlijk zou moeten luiden: a spanking a day, keeps the doctor away. Dus is het misschien tijd voor de eerste kliniek waar billenkoektherapie wordt gegeven!